Nordic-Walking-Lauftreff

Ausdauertraining besitzt aufgrund seiner günstigen Auswirkung auf das Herz-Kreislaufsystem u. den Stoffwechsel einen hohen Stellenwert im Rahmen eines gesundheitssportlich orientierten Trainingsprogramms. Dabei haben sich die sog. "Zu-Fuß-Sportarten" wie Laufen bzw. Jogging, Walking u. Nordic Walking wegen des geringen materiellen Aufwands bei gleichzeitig geringer Druckbelastung des Herzens etabliert.

Wer Spaß hat sich in der Gruppe zu bewegen, egal welches Alter ist herzlich willkommen.

Auch die Geselligkeit kommt bei uns nicht zu kurz. (Joggerwanderung, Sommerfest)

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