Seniorinnen Gymnastik (Aufrecht ins Alter)

Beim Älter werden ist es wichtig unseren Körper beweglich zu erhalten und zu kräftigen. Bei Übungen mit und ohne Handgeräte und mit flotter Musik werden Geschicklichkeit und Koordination, Konzentration- und Reaktionsvermögen sowie Gleichgewicht und Kraft trainiert.

Sport stärkt Arme, Rumpf und Beine und schützt uns durch Vereine vor der Einsamkeit.

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